Ánh sáng tự nhiên luôn luôn là loại ánh sáng tốt cho mắt người. Tuy nhiên, ánh sáng tự nhiên không phải lúc nào cũng sẵn có và đủ để phục vụ chúng ta học tập hay làm việc. Vì vậy, các loại bóng đèn mang nguồn sáng thay thế đã ra đời. Có nhiều cách phân loại đèn nhưng phổ biến là phân loại theo ánh sáng. Vì vậy, nhiều người mới phân vân không biết nên lựa chọn đèn nào sẽ tốt hơn cho mắt.
Ánh sáng là gì
Ánh sáng tồn tại dưới nhiều dạng khác nhau, bao gồm cả ánh sáng mà mắt người có thể nhìn thấy và ánh sáng không thể nhìn thấy. Dải ánh sáng khả kiến – tức là ánh sáng mà mắt người có thể nhận biết – có bước sóng trong khoảng 380 – 760 nm.
Ánh sáng có bước sóng dưới 380 nm thuộc phổ cực tím (UV), mắt người không thể nhìn thấy.
Ánh sáng có bước sóng trên 760 nm thuộc phổ hồng ngoại (IR), cũng nằm ngoài khả năng quan sát của mắt người.
Trong cuộc sống, con người đã tìm ra nhiều nguồn sáng khác nhau, bao gồm ánh sáng tự nhiên từ mặt trời và ánh sáng nhân tạo từ các thiết bị chiếu sáng. Một trong những phát minh quan trọng giúp con người chủ động tạo ra ánh sáng, không phụ thuộc vào tự nhiên, chính là bóng đèn.
Đặc điểm của ánh sáng vàng và ánh sáng trắng
Ánh sáng vàng là gì
Ánh sáng vàng (the warm light) là loại ánh sáng có nhiệt độ màu dao động từ 2700K – 3000K, thường có sắc đỏ, cam hoặc vàng nhạt. Tiêu biểu cho ánh sáng vàng là ánh sáng từ bóng đèn sợi đốt, mang đến cảm giác ấm áp, gần gũi và dễ chịu.
Bóng đèn sợi đốt tạo ra ánh sáng vàng thông qua nhiệt của dây tóc, còn được gọi là bức xạ nhiệt. Do đó, nhiệt độ màu của ánh sáng vàng có liên quan trực tiếp đến nhiệt độ của dây tóc bóng đèn. Theo các chuyên gia, ánh sáng của bình minh và hoàng hôn cũng thuộc dải ánh sáng vàng ấm, nhưng thường có nhiệt độ màu thấp hơn bóng đèn sợi đốt, vào khoảng 1800K.
Ánh sáng trắng là gì?
Ánh sáng trắng (The white light) là loại ánh sáng có nhiệt độ màu cao, quang phổ rộng hơn so với ánh sáng vàng. Loại ánh sáng này thường có màu thiên về xanh sáng, tạo cảm giác mát mẻ và rõ nét.
Nhiệt độ màu của ánh sáng trắng dao động trong khoảng 5500 – 6500K. Đây là loại ánh sáng có tính chất lạnh, giúp không gian trông rộng hơn, sáng hơn và làm nổi bật chi tiết vật thể một cách rõ ràng.
Nên mua đèn học ánh sáng vàng hay trắng để tốt cho thị lực?
Để lựa chọn đèn học phù hợp, ngoài đặc điểm của từng loại ánh sáng, chúng ta cần xem xét ưu điểm và hạn chế của chúng.
Ánh sáng vàng mang đến cảm giác dễ chịu, dịu mắt, không gây chói và hạn chế tình trạng nhức mỏi mắt khi sử dụng trong thời gian dài. Tuy nhiên, nhược điểm của loại ánh sáng này là có thể làm sai lệch nhận định về màu sắc. Tuy vậy, nếu dùng làm đèn học, điều này không ảnh hưởng nhiều đến chất lượng học tập.
Ánh sáng trắng giúp mắt nhận diện màu sắc tự nhiên và nhìn vật rõ hơn. Tuy nhiên, do có độ quang phổ cao, loại ánh sáng này khiến nhãn cầu phải điều tiết nhiều hơn để tiếp nhận hình ảnh, dễ gây chói mắt và nhức mỏi mắt, đặc biệt với những người có thị lực kém.
Thực tế cho thấy, mắt người có thể làm việc với ánh sáng vàng trong 30 phút mà không bị mỏi, trong khi ánh sáng trắng chỉ sau khoảng 5 phút có thể gây nhức mắt. Vì vậy, khi chọn đèn học, bạn nên ưu tiên đèn có ánh sáng vàng để giảm căng thẳng cho mắt và tăng khả năng tập trung.
Ngoài ra, có thể chọn đèn LED với nhiệt độ màu từ 3500K – 4500K, đây là ánh sáng trung tính, gần giống ánh sáng ban ngày, giúp bảo vệ mắt tốt hơn khi học tập và làm việc trong thời gian dài.
Tiêu chí lựa chọn bóng đèn tốt cho thị lực
Như vậy, bạn đã có câu trả lời cho việc nên mua đèn học ánh sáng vàng hay trắng rồi chứ? Tuy nhiên, ngoài yếu tố về ánh sáng, khi chọn đèn học, bạn cũng cần cân nhắc thêm một số tiêu chí quan trọng sau:
Loại bóng đèn học
Hiện nay, trên thị trường có ba loại bóng đèn phổ biến: bóng đèn sợi đốt, bóng đèn compact và bóng đèn LED. Mỗi loại đều có những đặc điểm riêng:
- Đèn sợi đốt: Phát ra ánh sáng liên tục, dịu mắt nhưng tiêu tốn điện năng, tỏa nhiều nhiệt và chứa tia tử ngoại. Ngoài ra, tuổi thọ bóng đèn cũng thấp.
- Đèn compact: Tiết kiệm điện hơn so với đèn sợi đốt, nhưng ánh sáng thường nhấp nháy và bên trong bóng chứa thủy ngân, có thể gây nguy hiểm nếu bị vỡ.
- Đèn LED: Tiết kiệm điện, tuổi thọ cao, ánh sáng ổn định, không phát tia tử ngoại gây hại cho mắt. Đồng thời, đèn LED giúp mắt nhận biết màu sắc chuẩn hơn.
Chọn công suất bóng đèn
- Nếu sử dụng đèn sợi đốt, bạn cần chọn công suất khoảng 60W để đảm bảo đủ độ sáng.
- Nếu sử dụng đèn LED, chỉ cần công suất khoảng 10W là đủ, vừa tiết kiệm điện lại có hiệu suất chiếu sáng tốt. Đây cũng là lý do vì sao đèn LED tiết kiệm điện hơn nhiều so với đèn sợi đốt.
Thiết kế đèn học
Bên cạnh loại bóng và công suất, bạn cũng nên chú ý đến thiết kế của đèn học:
- Nên chọn đèn có thể điều chỉnh độ cao để phù hợp với tư thế ngồi.
- Thiết kế linh hoạt, dễ xoay nhiều hướng giúp ánh sáng có thể điều chỉnh theo nhu cầu sử dụng.
- Có chụp đèn để tập trung ánh sáng, tránh phân tán, giúp mắt dễ thích nghi hơn.
Trên đây là những chia sẻ những giải đáp thắc mắc: nên mua đèn học ánh sáng vàng hay trắng, để duy trì sử ổn định cho đôi mắt bạn nên sử dụng ánh sáng vàng, đồng thời nên chọn đèn led để đạt hiệu quả chiếu sáng tối ưu nhất. Elmall là thương hiệu dẫn đầu trên thị trường đèn led, sản xuất đa dạng mẫu mã, chủng loại, kiểu dáng công suất đèn led tốt nhất tại thị trường Việt Nam. Để được tư vấn miễn phí quý khách vui lòng liên hệ chúng tôi để được tư vấn và báo giá phù hợp, đỗi ngũ chăm sóc tận tình giải đáp tận tâm.
